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今日の献立は「鮭とズッキーニのみそマヨ和え」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「鮭とズッキーニのみそマヨ和え」を含めた全3品。

鮭や豆腐、シジミを使ったヘルシーな献立です。

柔らかく火を通した鮭をみそとマヨネーズで和えた、ボリューム感のあるメイン料理。

調理時間：20分

カロリー：435Kcal

主材料：生鮭片栗粉ズッキーニ酒

残りもののヒジキの煮物を使った手軽な白和え。

調理時間：10分

カロリー：73Kcal

主材料：ヒジキの煮物木綿豆腐

控えめのみそで味をつけた、サッパリとしたシジミ汁。

調理時間：10分

カロリー：39Kcal

主材料：シジミ昆布酒水ネギ

Category: Food

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