パワーチャージできる! 食べごたえのある肉みそ素麺

秋の始まりを匂わせる涼しい夜風が吹くこの頃。

夏の終わりを感じつつありますが、家にはお中元にいただいたお素麺がまだ数束…なんてこともあるでしょう。

そんなときはこんなメニューで食卓も胃袋もパワーチャージ! しっかりとした食べごたえで満足できるレシピです。

■肉みそ素麺

調理時間 13分 1人分 295Kcal

© Excite Japan 提供

レシピ制作:akiko yodogawa

<材料 2人分>

<肉みそ素麺>

 素麺(乾) 100g

 豚ひき肉 120g

 白ネギ 50g

 水煮タケノコ 50g

 酒 大さじ1

 みりん 大さじ1

 みそ 大さじ1

 しょうゆ 小さじ1

 サラダ油 大さじ1/2

 キュウリ 1/2本

<ショウガ、梅、かつお節、細ネギのスープ>

 ショウガ 1片

 梅干し 1個

 かつお節 3g

 細ネギ 1本

 しょうゆ 小さじ1

 お湯 300ml

<下準備> 

・<肉みそ素麺>の下準備をする。水煮タケノコ、白ネギはみじん切りにする。キュウリはせん切りにする。 © Excite Japan 提供

<作り方>

1、<肉みそ素麺>を作る。フライパンにサラダ油を熱し、豚ひき肉を炒め、8割がた火が通ったら、長ネギ、水煮タケノコを炒める。 © Excite Japan 提供

2、(1)に酒、みりん、みそ、しょうゆを加え全体に火がとおるまで3分ほど炒める。 © Excite Japan 提供

3、素麺をゆで、キュウリと(2)をのせる。 © Excite Japan 提供

4、<ショウガ、梅、かつお節、細ネギのスープ>を作る。細ネギは、小口に切る。梅干しは細かく切る。ショウガはすりおろす。 © Excite Japan 提供

5、椀に、ショウガ、梅干し、かつお節、細ネギ、しょうゆを入れてお湯をそそぐ。 © Excite Japan 提供

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