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今日の献立は「チキンとサツマイモのミルクカレー」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「チキンとサツマイモのミルクカレー」を含めた全3品。

土曜日はちょっと手をかけて、カレー粉から作る香り高いカレーを作ってみませんか？スパイスを使った副菜2種を添えて。

隠し味に牛乳と白みそを使って、優しい味のさらっとしたカレーに仕上げました。

調理時間：30分

カロリー：910Kcal

主材料：ご飯鶏もも肉小麦粉玉ネギシメジサツマイモ水

ディルウィードを少量振ると、彩りと爽やかな香りがプラス。料理のグレードがワンランクアップします。

調理時間：15分

カロリー：82Kcal

主材料：大根レモン汁ディルウィード

ナスとチーズはみんなが大好きな組み合わせ。ナスを塩水につけることで、アクを抜くだけでなく焼くときの油の吸収を抑えます。

調理時間：20分

カロリー：129Kcal

主材料：ナスピザ用チーズ

Category: Food

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